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高跟鞋伤害多!康复专家:消除后遗症试试这几招!_健康频道_东方

发布日期:2019-11-01 14:49   来源:未知   阅读:

都说,预防就是最好的治疗。少穿高跟鞋当然最好,真是职业必要,就要重视日常康复保健,以免微细损伤积累到最后,再也无法穿上漂亮高跟鞋。

“高跟鞋足”是笔者对于诸多因穿高跟鞋而形成的异常脚型的总称。如拇指外翻、扁平足、高弓足、足背屈受限、附舟骨,畸形表现如下各图:

【作者:郑州大学体育学院运动康复教研室主任 吴严冰 】

危害在于:凸起处滑囊炎疼痛、甲沟炎、老茧、鸡眼等。

肥胖女性容易出现。其危害在于:容易足底筋膜炎、跟腱炎、膝盖痛、腰痛、颈痛等。

又爱又恨高跟鞋。罗列一下长期高跟鞋对身体的伤害:力学失衡,导致高跟鞋足、鸡眼、小腿粗、腰背疼痛,肌肉劳损等。而力学失衡带来的足生理环境恶化,附带而来甲沟炎、足底筋膜炎、甚至脚气等。